Dans la philosophie bouddhiste tibétaine, méditer implique une transformation de l'esprit orienté vers le développement de la compassion, de l'amour, de la joie et de l'impartialité.
Méthode et Sagesse sont les deux ailes qui entraînent notre esprit vers l'atteinte du calme mental et la perception directe de la réalité au-delà de nos perturbations mentales.
Nous avons tous le choix, dans cet espace temps entre l'émotion émergente et le comportement résultant, si nous nous libérons des voiles de l'ignorance et à l'omniscience.  Pacifier son esprit, c'est commencer à :
  •  Distinguer les liens entre  les causes et les effets,
  •  Percevoir le mode d'existence au-delà des apparences,
  •  Reconnaître l'importance du moment présent. 
Quelles que soient nos croyances, nous pouvons tous explorer et pratiquer les techniques proposées par la sagesse du Bouddha afin d'améliorer notre quotidien en une vie harmonieuse avec soi-même et les autres.

Les activités regroupées dans l'agenda ci-dessous œuvrent dans ce sens. Elles s'adressent à celles et ceux qui recherchent un vrai bonheur profond et durable.
Puisse les étincelles de cette sagesse, vieille de plus de 2500 ans et ses clés, pour vivre la vie quotidienne dans une plus grande sérénité, toucher toutes celles et ceux qui en font la demande.