Les activités en bref :

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Tournée des moines tibétains

- 28/04 au 4/06/2017 -

À Québec pour 3 jours - 28 au 30/04 -  Ne ratez pas cette rare occasion d'assister à

la construction du mandala de sable, des ateliers de méditation guidée, des conférences, des chants avec la musique des bols chantants, au bazar tibétain, la transmission de pouvoir du Bouddha de la médecine, etc.

Voir le programme détaillé pour Québec


Retraite de 2 jours

les 20 & 21 mai prochains

"Entrainement de l'esprit à la libération de l'égo"

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session printemps 2017

Mercredi 19 avril au vendredi 23 juin

Tous les mercredis, jeudis et vendredis de 19h30 à 21 h00 selon un processus graduel  de l'entraînement de l'esprit, dans la tradition de S.S. le 14ème Dalaï-Lama et fidèle au programme du Centre Paramita 

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Vidéo de la réalisation du mandala de la compassion avec le chant de son mantra, OM MANI PÉMÉ HOUNG Montage vidéo Éva Cirnu

 


 


 


 

 

APPRENDRE À MÉDITER

MERCREDI
19/04 AU 20 JUIN

DE 19H30 À 21H.

Cette session s'adresse à toutes personnes qui souhaitent commencer ou approfondir un entraînement à la méditation pour se libérer du stress et autres afflictions mentales et trouver le chemin du bien-être.

 

 

ENTRAÎNEMENT DE L'ESPRIT ET MÉDITATION

JEUDI
20 AVRIL AU 22 JUIN

DE 19H30 À 21H.

Prérequis, avoir suivi les cours sur le calme mental et le Lamrim.

Méditer au quotidien est un cheminement qui transforme notre regard sur nous-mêmes et sur le monde.

 

Cours du lamrim et méditation

VENDREDI
21 AVRIL AU 23 JUIN

De 19H30 à 21H.

Ce texte permet de recevoir un enseignement complet et résumé de la philosophie bouddhiste tibétaine.

 

 

Le centre est ouvert à toute personne, en recherche de réponses à concrétiser dans son quotidien, notamment :

Comment favoriser la paix intérieure et s'éloigner ainsi, de l'emprise de la rumination, de la colère ?

Comment développer la pleine conscience, obtenir le calme mental favorisant l'émergence d'une sagesse qui réalise le bonheur durable ?

Comment améliorer la qualité de ses relations interpersonnelles et mettre du sens dans son quotidien ?

La philosophie et psychologie bouddhistes tibétaines peuvent être un moyen contributif à se libérer du stress et trouver la quiétude, par le développement d'une plus grande conscience de soi et du monde où, chaque obstacle devient une voie d'opportunités à "vivre plus pleinement une meilleure vie".

À cet effet, nous organisons, sur demande, toutes activités, conférences, ateliers, soutiens, etc. adaptés à l'âge, aux conditions socioculturelles et au respect des croyances et autres différences de chacun.

Méditation de pleine conscience aussi pour les jeunes

N'hésitez pas à vous informer !

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Les activités en DÉTAIL :

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Session PRINTEMPS 2017 - 3 Cours en soirée

Réservation requise : Évelyne 418 955-0805 ou info@centresherap.org

1

Mercredi 19 AVRIL - 21 JUIN 2017 de 19H30 à 21H

" APPRENDRE À MÉDITER "

Méditer au quotidien est un cheminement bienveillant qui transforme notre regard sur nous-mêmes et le monde. En privilégiant une plus grande conscience de soi, la sagesse bouddhiste tibétaine permet de trouver des clés pour vivre son quotidien dans une plus grande quiétude.

Cette session s'adresse à toutes personnes qui souhaitent commencer ou approfondir un entraînement à la méditation pour se libérer du stress et autres afflictions mentales et trouver le chemin du bien-être.

Axé sur l'alternance entre la partie théorique et l'expérimentation pratique, il sera abordé comment méditer pour être heureux et vivre une meilleure vie, grâce à l'atteinte du calme mental et le développement de la sagesse.

Cette Sagesse bouddhiste tibétaine montre le caractère universel d'une méditation fondée sur la compassion, le développement de l'amour altruiste et autres qualités humaines et les bienfaits que cette pratique apporte à chacun, en soi et autour de soi.

L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés sous ces deux formes :

Image traditionnelle et animation vidéo

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Jeudi 20 AVRIL - 22 JUIN 2017 de 19H30 à 21H

" Entraînement de l'esprit et méditation "

Prérequis : Avoir suivi les cours sur le Calme mental et le Lamrim.

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Vendredi 21 AVRIL - 23 JUIN 2017 de 19H30 à 21H

" Méditation sur le LAMRIM "

Explication condensée et graduelle de l'enseignement complet du Bouddha Shakiamouni. 

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Réservation requise : Évelyne 418 955-0805 ou info@centresherap.org


Le Lamrim, en langue tibétaine, ou Étapes de la Voie vers l'Éveil provient du grand pionnier tibétain Lama Tsongkhapa.

Le texte est une explication condensée et graduelle de l'enseignement complet du Bouddha Shakyamouni.

Cela permet d'entreprendre une étude et une méditation profonde sur notre cheminement vers l'éveil, rendues possible grâce à l'explication si claire de ce texte.

C'est pourquoi les grands maîtres, dont le Dalaï-Lama, l'enseignent aux étudiants occidentaux intéressés par le Dharma et qui n'ont pas le temps avec le travail et la famille d'entreprendre des études de plusieurs années comme le font les moines et nonnes. 

Bien qu'il existe différents textes et commentaires du Lamrim, nous suivons principalement durant le cours le texte écrit par Lama Samten : L’Essence de la Voie vers l'Éveil

Soyez les bienvenus !

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Le centre s'adresse à toutes personnes désirant découvrir, approfondir ou entretenir une pratique de méditation et participer aux ateliers de formation sur la philosophie et la psychologie bouddhistes tibétaines.

Sous la direction spirituelle et les recommandations de Lama Lobsang Samten, moine bouddhiste tibétain, le centre Sherap est fondé, en 2011 à Québec-Loretteville, afin de développer et faciliter les activités selon les besoins de chacun en concordance avec le Centre Paramita de Québec-Cap Rouge.

L'enseignante principale est Évelyne Bellucci, étudiante de Lama Samten depuis 2003.

Pour les activités autour de Montréal, consultez le site du Centre Paramita de Montréal et du Centre Paramita de la Montérégie. Pour Gatineau, le site du Centre Paramita d'Ottawa-Gatineau. Pour Toronto et l'Ontario, visitez le site du Paramita Centre. Pour la France, voyez cette page. Pour localiser un endroit près de chez vous où sont offertes nos activités, consultez cette page.

Le Centre Sherap suit le même programme d'études proposé par le Centre Paramita de Québec.

Retrouvez le calendrier des activités des centres ou l'agenda du centre Sherap dans un nouvel onglet.

Les enseignements offerts ont pour source principale le  Lamrim ou étapes de la voie vers l'éveil. Enseignement millénaire provenant du Bouddha Shakiamouni, présenté par des grands maîtres, Atisha puis Lama Tsongkhapa, fondateur de la tradition Géloug du bouddhisme tibétain.

Le maître spirituel du centre Sherap est le moine tibétain, Lama Samten - Guéshé ou docteur en philosophie bouddhiste tibétaine.

Devenu moine à l'âge de 15 ans, Lama Samten s'échappe du Tibet vers l'Inde en 1985 afin de poursuivre ses études de la philosophie bouddhiste à l'université monastique de Ganden Jangtsé, au sud de l'Inde - dans le même tradition que celle de S.S. le 14ème Dalaï-Lama.

Lama Samten réside au Québec depuis 1998 ; Il est devenu le fondateur et le maître spirituel du Centre Paramita de Québec, pour répondre aux souhaits des personnes rencontrées.

 

Dédicace pour la paix dans le monde :

Puisse le précieux esprit d'éveil naître là où il n'est pas encore né.

Là où il est né, puisse-t-il ne jamais diminuer et croître toujours de plus en plus fort.

En tibétain :

Djang Tchoup Sem Tchok Rinpoché

Ma Kyé Pa Nam Kyé Gyour Tchik

Kyé Pa Nyam Pa Mé Pa Yang

Kong Né Kong Tou Pel War Shok  

Copyright Centre Sherap devient Centre Paramita Loretteville Québec