LE CENTRE SHERAP DEVIENT CENTRE PARAMITA LORETTEVILLE À QUÉBEC

 

- 3 cours en soirée

dès les lundi 14, mardi 15 et mercredi 16 janvier 2019 de 19h15 à 21h15

-Nouveau !

Atelier découverte de la méditation pleine conscience pour les jeunes.
Le dimanche matin de 10h30 à 11h30

inscription de 5 participants pour valider la session

- retraite les 27 & 28 avril 2019  

-  Pour toutes les retraites du Centre Paramita du Québec, consultez cette page.  

 

La voie proposée par le Bouddhisme vise l'atteinte de la sagesse et sérénité, en dépit des obstacles, en transformant chacune de nos pensées, de nos paroles et de nos actions en des causes potentielles de bonheur ultime.

Les cours s'adressent à toutes personnes confrontées aux contraintes et préoccupations de notre société moderne qui souhaitent trouver des réponses aux questions, aux attentes et aux doutes actuels en reprenant la conduite de leur esprit.

Bienvenue à toute personne en recherche d'amélioration de son être pour un plus grand bénéfice éco-durable !

Les activités en DÉTAIL :

Voir les pages activités ou agenda ou appelez au 418 955-0805.

- Retraite de 2 jours

les 27 & 28 AVRIL 2019 

"eNTRAÎNEMENT DE L'ESPRIT À LA LOI DE COPRODUCTION ET AUX 12 LIENS INTERDÉPENDANTS"

L'INTERDÉPENDANCE EST AU COEUR DU BOUDDHISME.
Cette théorie est extrêmement bénéfique car elle peut aussi mettre un terme à nos problèmes quotidiens les plus immédiats et améliorer significativement nos relations interpersonnelles.
Très contemporaine, cette sagesse ancestrale  permet de voir les choses comme elles sont réellement, vides d'existence autonome, intrinsèque.
Choisir de modifier notre idée de compréhension du monde en une idée de compréhension de notre interrelation avec le monde :
Une façon d'être heureux et rendre heureux
Voir plus de détails 
 

- session HIVER 201919

* LUNDI 14/01 AU 11/03 APPRENDRE À MÉDITER

  * MARDI 15/01 au 12/03  TRANSCENDER LA MORT

* MERCREDI 16/01 au 13/03 COMPRENDRE SES ÉMOTIONS

Vidéo de la réalisation du mandala de la compassion avec le chant de son mantra, OM MANI PÉMÉ HOUNG Montage vidéo Éva Cirnu
 
 

Tous les lundis, mardis et mercredis de 19h15 à 21h15  selon un processus graduel de l'entraînement de l'esprit, dans la pure tradition du Dalaï-Lama et fidèle au programme du Centre Paramita du Québec 

N'HÉSITEZ PAS À APPELER AU 418 955-0805

 

 

LE CALME MENTAL 1 APPRENDRE À MÉDITER
LUNDI
DU 14/01 AU 11/03

ET VENDREDI 25/01/2019

DE 19H15 À 21H15 

Cette session s'adresse à toutes personnes qui souhaitent commencer ou approfondir un entraînement à la méditation afin de se libérer du stress et autres afflictions mentales et trouver ainsi, le chemin du bien-être intérieur. 

Axé sur l'alternance entre la partie théorique et l'expérimentation pratique, il sera abordé comment méditer pour être heureux et vivre une meilleure vie, grâce à l'atteinte du calme mental et le développement de la sagesse ou vision pénétrante.

Cette Sagesse bouddhiste tibétaine montre le caractère universel d'une méditation fondée sur la compassion, le développement de l'amour altruiste et autres qualités humaines et les bienfaits que cette pratique apporte, en soi et autour de soi.

Le cours s'appuie sur le livre de Lama Samten :

Apprendre à Méditer

L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés sous ces deux formes :

courte vidéo

image

TRANSCENDER LA MORT et méditation

MARDI
DU 15/01 AU 12/03

ET VENDREDI 01/02/2019

De 19H15 à 21H15 

" Tout le monde meurt et personne n'est mort " Proverbe tibétain

Suite au cours de Lamrim, les personnes qui désirent poursuivre leur entraînement de l'esprit, peuvent suivre le cours transcender la mort pour vivre une vie plus sereine, axée sur un sens plus profond. Il s'agit d'une transmission orale et des explications sur la manière d'intégrer dans notre quotidien, toute la richesse des enseignements du processus de la mort, des états intermédiaires et de renaissance.

Plutôt que de l'ignorer, il est possible de s'affranchir de la peur de la mort. Méditer sur l'impermanence et pratiquer les techniques appropriées au Vajrayana peuvent transcender les phénomènes impurs et par le fait même, toute la souffrance associée, en cause de libération et de bonheur durable et ultime.

Fort de la motivation et de la persévérance de chacun, la familiarisation des pratiques produit le développement de l'union de la sagesse du non-soi et de la grande compassion.

Pour parvenir à ces réalisations, il est essentiel de comprendre chacune des étapes de la mort, du bardo et de la renaissance afin de pouvoir les transformer en les trois corps du Bouddha.

Le cours est basé sur le livre de Lama Samten : Transcender la mort

COMPRENDRE SES ÉMOTIONS ET MÉDITATION

MERCREDI
16/01 AU 13/03

ET VENDREDI 08/02/2019

  de 19H15 À 21H15

Dans cette session, il s'agit d'une pratique de connaissance de soi-même, d'observations et de réflexions sur la manière dont nous sommes esclaves de nos pensées, de nos émotions négatives, produisant des comportements et effets toxiques sur soi-même et sur l'environnement et comment y remédier.

La compréhension de la vraie nature de l'esprit et de son rôle devient importante pour toute personne qui décide d'être actrice de son attitude mentale, facteur déterminant d'expériences de la joie et du bonheur intérieurdurable.

Un principe fondamental, dans le bouddhisme est l'interdépendance de toute chose. Il est donc essentiel de comprendre les fonctionnements internes de la causalité du mental et de la cognition et aussi, leur relation avec le monde.

Par conséquent, du point de vue bouddhiste, l'esclavage et la vraie liberté dépendent des changements d'états d'esprit.

Nous pouvons constater, par notre propre expérience, comme l'état de notre esprit colore nos journées et façonne notre vie.

Les participants trouveront des clés pour vivre leur quotidien dans une plus grande sérénité, favorisant l'harmonie autour de soi et seront inspirés par le livre de Lama Samten :
Le Bonheur au Jour le Jour

 

 

 

Le centre est ouvert à toute personne, en recherche de réponses à concrétiser dans son quotidien, notamment :
Comment favoriser la paix intérieure et s'éloigner ainsi, de l'emprise de la rumination, de la colère ?
Comment développer la pleine conscience, obtenir le calme mental favorisant l'émergence d'une sagesse qui réalise un bonheur durable ?
Comment améliorer la qualité de ses relations interpersonnelles et mettre davantage de sens dans son quotidien ?
La philosophie et psychologie bouddhistes tibétaines peuvent être un moyen contributif à se libérer du stress et trouver la sérénité, par le développement d'une plus grande conscience de soi et du monde où, chaque obstacle devient une voie d'opportunités à "vivre plus pleinement une meilleure vie".
À cet effet, nous organisons, sur demande, toutes activités, conférences, ateliers, soutiens, etc. adaptés à l'âge, aux conditions socioculturelles,au respect des croyances et autres différences de chacun.
Méditation de pleine conscience aussi pour les jeunes et les enfants.

N'hésitez pas à vous informer !
418 955-0805 ou  info@centresherap.org


Le centre s'adresse à toutes personnes désirant découvrir, approfondir ou entretenir une pratique de méditation et participer aux ateliers de formation sur la philosophie et la psychologie bouddhistes tibétaines.
Sous la direction spirituelle et les recommandations de Lama Lobsang Samten, moine bouddhiste tibétain, le centre Sherap est fondé, en 2011 à Québec-Loretteville, afin de développer et faciliter les activités selon les besoins de chacun en concordance avec le Centre Paramita du Québec.


L'enseignante principale est Évelyne Bellucci, étudiante de Lama Samten depuis 2003.
Pour les activités autour de Montréal, consultez le site du Centre Paramita de Montréal, du Centre Paramita de la Montérégie, du centre Paramita Rive Nord et du centre Paramita Sherbrooke.
Pour Gatineau, le site du Centre Paramita d'Ottawa-Gatineau.
Pour Toronto et l'Ontario, visitez le site du Paramita Centre.
Pour la France, voyez cette page.
Pour localiser un endroit près de chez vous où sont offertes nos activités, consultez cette page.

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Dédicace pour la paix dans le monde : 

Puisse le précieux esprit d'éveil naître là où il n'est pas encore né.

Là où il est né, puisse-t-il ne jamais diminuer et
croître toujours de plus en plus fort.

En tibétain :
Djang Tchoup Sem Tchok Rinpoché
Ma Kyé Pa Nam Kyé Gyour Tchik
Kyé Pa Nyam Pa Mé Pa Yang
Kong Né Kong Tou Pel War Shok


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