LE CENTRE SHERAP DEVIENT CENTRE PARAMITA LORETTEVILLE À QUÉBEC

 

- 3 cours en soirée

dès les mardi 19, mercredi 20 et vendredi 22 mars 2019 de 19h15 à 21h15

- Nouveau POUR LES JEUNES !

Le dimanche matin de 10h30 à 11hh30

Atelier découverte de la méditation pleine conscience axée sur la respiration et la visualisation mentale. Il vise le développement concret, directementdans le quotidien, des capacités attentionnelle et réflexive, source de calme et joie intérieurs plutôt que la distraction mentale et les jugements hâtifs, source de ressentis négatifs et comportements inappropriés.

inscription de 5 participants pour valider la session

- retraite les 08 & 09 juin 2019

"Entraînement de l'esprit à la libération de l'égo" 

 Par une détermination écoresponsable, à mieux comprendre le fonctionnement de notre esprit et à enclencher le processus transformateur de la méditation stabilisatrice et analytique, conjuguée à la compassion universelle, cette Sagesse ancestrale et pourtant si contemporaine, peut être aussi, très bénéfique pour mettre un terme à nos problèmes quotidiens les plus immédiats et améliorer ainsi significativement, nos relations interpersonnelles.

-  Pour toutes les retraites du Centre Paramita du Québec, consultez cette page.  

 

La voie proposée par le Bouddhisme vise l'atteinte de la sagesse et sérénité, en dépit des obstacles, en transformant chacune de nos pensées, de nos paroles et de nos actions en des causes potentielles de bonheur ultime.

Les cours s'adressent à toutes personnes confrontées aux contraintes et préoccupations de notre société moderne qui souhaitent trouver des réponses aux questions, aux attentes et aux doutes actuels en reprenant la conduite de leur esprit.

Bienvenue à toute personne en recherche d'amélioration de son être pour un plus grand bénéfice éco-durable !

Les activités en DÉTAIL :

Voir les pages activités ou agenda ou appelez au 418 955-0805.

- Retraite de 2 jours

les 08 & 09 juin 2019 

"Entraînement de l'esprit à La libération de l'égo"

"Quand il y a soi, il y a conscience de l'autre ;
Du soi et de l'autre naissent attachement et répulsion et,
De la combinaison des deux proviennent tous les maux"  Dharmakirti
 Par une approche logique, ces 2 jours s'axent à apprendre à distinguer la conception d'un soi mental et la manière dont l'esprit s'en saisit, afin de pouvoir s'en affranchir, par le développement de la vision supérieure, née de la stabilité et clarté mentales. 
 L’illusion du « je » nous emprisonne dans nos fabrications mentales, cause de souffrances. Le meilleur moyen de s’en libérer est la connaissance du "Moi" . Elle est indispensable pour voir les autres tels qu'ils sont véritablement, en toute clairvoyance.
Pour le Dalaï Lama, telle est la clé du bonheur.
 Celui-ci passe par l'exploration de notre intériorité. La psychologie bouddhiste est renommée pour ses descriptions précises des processus mentaux. Mieux les connaître permet à chacun, d'agir directement sur l'émergence d'une plus juste et vaste perception du mode d'existence, plutôt que de se maintenir dans l'étroite illusion du mode d'apparence. 
 Le déroulement de cette retraite propose des exercices bouddhistes réputés de réflexion, visualisation et concentration, pour augmenter notre aptitude à reconnaître la différence et de faire des liens entre la perception que nous avons de nous-mêmes et du monde, de celle de la réalité : Processus transformateur et libérateur, d'ouverture naturelle du Coeur et de l'Esprit par l'union du calme mental et de la vision supérieure.
 L'objectif visé est triple. D'abord, il s'agit de mieux comprendre les concepts d'illusion et de réalité, d'interdépendance et de non-soi. Puis, de cette confusion écoresponsable et imputable, enclencher le processus transformateur de méditation stabilisatrice et analytique, conjugué à la compassion universelle, source de tout bonheur et de tous bienfaits. Finalement, laisser émerger la clarté, pour entrer en contact avec la vacuité -dénué de toute conception d'un soi, afin de pouvoir agir librement et concrètement dans le quotidien, sur notre manière de maintenir et d'améliorer  encore la qualité d'être et l'harmonie, tant en soi que dans toutes interactions avec les êtres -Orientation mentale en contribution responsable et significative à la paix dans le monde et à notre ressenti, en davantage de calme et de joie intérieurs au quotidien, beau temps, mauvais temps, plutôt que l'orientation mentale en lutte contre un monde que nous ne voulons plus, stratégie que nous savons bien inefficace et que pourtant, sous l'emprise d'un soi, nous entretenons  si souvent. 
Choisir de modifier notre idée de compréhension du monde en une idée de compréhension de notre interrelation avec le monde,
UNE FAÇON D'ÊTRE HEUREUX ET RENDRE HEUREUX !
Voir plus de détails 
 

session printemps 201919

* MARDI 19/03 AU 18/06 APPROFONDISSEMENT LAMRIM

  * MERCREDI 20/03 au 19/06  APPRENDRE À MÉDITER - calme mental 2

* VENDREDI 22/03 au 21/06 DÉCOUVERTE DU LAMRIM

* Retraite les 28-29/04 et 8-9/06
-COPRODUCTION ET 12 LIENS
-VACUITÉ ET SOI
Une manière d'apprendre et de renforcer, dès aujourd'hui, notre capacité à
ÊTRE HEUREUX ET RENDRE HEUREUX ! 

 

 

Vidéo de la réalisation du mandala de la compassion avec le chant de son mantra, OM MANI PÉMÉ HOUNG Montage vidéo Éva Cirnu
 
 


Tous les mardis, mercredis et vendredis, de 19h15 à 21h15  selon un processus graduel de l'entraînement de l'esprit, dans la pure tradition de S.S. Le Dalaï-Lama et fidèle au programme du

Centre Paramita du Québec 


 

 

LE CALME MENTAL 2

APPRENDRE À MÉDITER

MERCREDI
du 20/03 AU 19/06

DE 19H15 À 21H15 

Cette session s'adresse à toutes personnes qui souhaitent approfondir un entraînement à la méditation afin de se libérer du stress et autres afflictions mentales et trouver ainsi, le chemin du bien-être intérieur. 

Axé sur l'alternance entre la partie théorique et l'expérimentation pratique, il sera abordé comment méditer pour être heureux et vivre une meilleure vie, grâce à l'union du calme mental et de la vision pénétrante.

Cette Sagesse bouddhiste tibétaine montre le caractère universel d'une méditation fondée sur la compassion, le développement de l'amour altruiste et autres qualités universelles et les bienfaits que cette pratique apporte, en soi et autour de soi.

Le cours suit le livre de Lama Samten :

Apprendre à Méditer 

L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés sous ces deux formes :

courte vidéo

image

DÉCOUVERTE LAMRIM

ET MÉDITATION

VENDREDI
du 22/03 AU 21/06

De 19H15 à 21H15 

Suite au cours sur le calme mental, les personnes qui désirent poursuivre leur entraînement de l'esprit, peuvent suivre "les étapes de la voie" ou LAM-RIM menant à l'éveil, pour vivre une vie plus sereine, axée sur un sens plus profond et durable.

Ce texte offre un enseignement complet et résumé de la philosophie bouddhiste tibétaine afin de permettre, par sa mise en application graduelle, des réalisations.

Il s'agit d'une transmission orale et des explications sur la manière d'intégrer dans notre quotidien, toute la richesse des enseignements du Bouddha.

Les grands maîtres, dont le Dalaï-Lama l'enseignent aux occidentaux intéressés par le Dharma et qui n'ont pas le temps d'entreprendre de longues études monastiques.

Le cours est basé sur le livre de Lama Samten :
"L'ESSENCE DE LA VOIE VERS L'ÉVEIL"

LAMRIM

APPROFONDISSEMENT

MARDI
du 19/03 AU 18/06

  de 19H15 À 21H15

Cette session est réservée aux personnes d'un groupe déjà formé qui souhaitent poursuivre une étude et une méditation profonde sur leur cheminement vers l'éveil grâce à l'explication si claire de ce texte.

Il permet à ceux qui veulent suivre le programme de pratique du Centre Paramita, de mieux intégrer les notions du Lamrim dans la vie quotidienne.

Conjointement à cela, des pratiques en groupe de méditation et rituel, ainsi que la pratique des gneundros (pratiques préparatoires au Vajrayana) peuvent être organisées.

Selon la demande, la prochaine  session sur trois ans, débutera à l'automne 2019

Le cours poursuit la compréhension  du livre de Lama Samten :
"L'ESSENCE DE LA VOIE VERS L'ÉVEIL"

 

 

 

Le centre est ouvert à toute personne, en recherche de réponses à concrétiser dans son quotidien, notamment :
Comment favoriser la paix intérieure et s'éloigner ainsi, de l'emprise de la rumination, de la colère ?
Comment développer la pleine conscience, obtenir le calme mental favorisant l'émergence d'une sagesse qui réalise un bonheur durable ?
Comment améliorer la qualité de ses relations interpersonnelles et mettre davantage de sens dans son quotidien ?
La philosophie et psychologie bouddhistes tibétaines peuvent être un moyen contributif à se libérer du stress et trouver la sérénité, par le développement d'une plus grande conscience de soi et du monde où, chaque obstacle devient une voie d'opportunités à "vivre plus pleinement une meilleure vie".
À cet effet, nous organisons, sur demande, toutes activités, conférences, ateliers, soutiens, etc. adaptés à l'âge, aux conditions socioculturelles,au respect des croyances et autres différences de chacun.
Méditation de pleine conscience aussi pour les jeunes et les enfants.

N'hésitez pas à vous informer !
418 955-0805 ou  info@centresherap.org


Le centre s'adresse à toutes personnes désirant découvrir, approfondir ou entretenir une pratique de méditation et participer aux ateliers de formation sur la philosophie et la psychologie bouddhistes tibétaines.
Sous la direction spirituelle et les recommandations de Lama Lobsang Samten, moine bouddhiste tibétain, le centre Sherap est fondé, en 2011 à Québec-Loretteville, afin de développer et faciliter les activités selon les besoins de chacun en concordance avec le Centre Paramita du Québec.


L'enseignante principale est Évelyne Bellucci, étudiante de Lama Samten depuis 2003.
Pour les activités autour de Montréal, consultez le site du Centre Paramita de Montréal, du Centre Paramita de la Montérégie, du centre Paramita Rive Nord et du centre Paramita Sherbrooke.
Pour Gatineau, le site du Centre Paramita d'Ottawa-Gatineau.
Pour Toronto et l'Ontario, visitez le site du Paramita Centre.
Pour la France, voyez cette page.
Pour localiser un endroit près de chez vous où sont offertes nos activités, consultez cette page.

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Dédicace pour la paix dans le monde : 

Puisse le précieux esprit d'éveil naître là où il n'est pas encore né.

Là où il est né, puisse-t-il ne jamais diminuer et
croître toujours de plus en plus fort.

En tibétain :
Djang Tchoup Sem Tchok Rinpoché
Ma Kyé Pa Nam Kyé Gyour Tchik
Kyé Pa Nyam Pa Mé Pa Yang
Kong Né Kong Tou Pel War Shok


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