IMAGE DES 9 ÉTAPES DU CALME MENTAL

APPRENDRE À MÉDITER

du MercreDI 06/09 au 20/12/2017

DE 19H30 À 21H15

LIVREs SUGGÉRÉs DE LAMA SAMTEN

"APPRENDRE À MÉDITER" ET

"LE BONHEUR AU JOUR LE JOUR"

PARTICIPATION FINANCIÈRE DE 160$ POUR LES 16 COURS

Méditer au quotidien est un cheminement qui transforme notre regard sur nous-mêmes et sur le monde.

Cette session s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir un entraînement à la méditation pour se libérer du stress et autres expressions de nos afflictions mentales et trouver ainsi, le chemin de la paix intérieure.

Axé sur l'alternance entre la partie théorique et l'expérimentation pratique, il sera abordé comment méditer pour être heureux et vivre une meilleure vie, grâce à l'atteinte du calme mental et le développement de la sagesse du non-soi.

Cette Sagesse bouddhiste tibétaine montre le caractère universel d'une méditation fondée sur la compassion, le développement de l'amour altruiste et autres qualités humaines et les bienfaits que cette pratique apporte à chacun, en soi et autour de soi.

L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés sous ces deux formes

Image traditionnelle et animation vidéo

les cours d'introduction à la méditation

Les cours de méditation sont ouverts à tous et ne nécessitent aucune base particulière.

Ils sont un premier pas pour apprendre à connaître notre esprit et à le rendre plus calme.

Même ceux qui pratiquent déjà la méditation peuvent retirer beaucoup de ce cours grâce à la richesse et à la profondeur des instructions qui sont transmises.

C'est le premier cours que nous suggérons.Suite à ce cours, si vous désirez apprendre le cheminement que propose la philosophie et psychologie bouddhiste tibétaine, afin de mieux intégrer ses principes dans votre vie, le cours de Lamrim est tout indiqué pour vous.

Vous pouvez également consulter le programme de pratique du Centra Paramita du Québec et le programme d'études.

Voici les 15 sujets couverts dans le cours du calme mental


  1. Introduction sur la philosophie et méditation sur le calme mental
  2. La posture en 7 points et méditation sur le calme mental
  3. Les conditions favorables à la méditation et méditation sur le calme mental
  4. L'effort joyeux dans la méditation et méditation sur le calme mental
  5. La pleine conscience et méditation sur le calme mental
  6. La vigilance et méditation sur le calme mental
  7. L'équilibre méditatif et méditation sur le calme mental
  8. Les neuf étapes du calme mental et méditation sur le calme mental
  9. Les 6 forces et méditation sur le calme mental
  10. Les quatre activités et méditation sur le calme mental
  11. La souplesse et la félicité et méditation sur le calme mental
  12. L'atteinte du premier niveau de concentration et méditation sur le calme mental

La Vision supérieure

  1. Comprendre la nature de l'objet à réfuter et méditation sur le calme mental
  2. Comprendre le non-soi des phénomènes et méditation sur le calme mental
  3. Explication sur la vacuité, méditation et dédicace.


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